Du 27 Janvier 2024 - 09h00 au 21 Avril 2024 - 17h30

144 Route de Carcassonne, Sorèze

Stages Qi Gong

Série de 3 stages de Qi Gong pour adultes, enfants (9-12 ans), adolescents : débutants et confirmés

Dates: 27 janvier 2024, 24 Mars 2024, 21 Avril 2024
Stage confirmé à partir de 15 participants

AUTANTYK confie le stage à Hacene Ait Aider qui enseigne les Arts
Martiaux internes et externes depuis 34 ans (Tai chi chuan style Yang Chen Fu et style Ancien, Qi Gong, Bagua Zhang style Cheng Tin Hua, Vo-Vietnam). 
Il propose une série de 3 stages de pratiques et d’exploration des textes fondateurs du Qi Gong.
Programme de la première journée:
9h30 : Accueil installation
10h00 : Début – présentation de la journée
10h15 : Organisation énergétique, travail sur l’aspect Yin de l’énergie
11h00: Qi Gong Luo Han, exercices énergétiques doux et souples, les 5 régulations de la
11h45 : Pause
12h00 : Enchaînement Luo Han, suite d’exercices issus du Qi Gong Luo Han sous forme
13h00 : Conférence sur la théorie et l’origine du Qi Gong
13h30 : Déjeuner
14h30 : Organisation énergétique avec la posture de
15h00 : Qi Gong Luo Han suite
16h00 : Pause
16h15 : Enchaînement Luo Han Suite
17h00 : La respiration embryonnaire
17h30 : Fin du stage