Stages Qi Gong

Série de 3 stages de Qi Gong pour adultes, enfants (9-12 ans), adolescents : débutants et confirmés

Dates: 27 janvier 2024, 24 Mars 2024, 21 Avril 2024

Stage confirmé à partir de 15 participants

AUTANTYK confie le stage à Hacene Ait Aider qui enseigne les Arts

Martiaux internes et externes depuis 34 ans (Tai chi chuan style Yang Chen Fu et style Ancien, Qi Gong, Bagua Zhang style Cheng Tin Hua, Vo-Vietnam).

Il propose une série de 3 stages de pratiques et d’exploration des textes fondateurs du Qi Gong.

Programme de la première journée:

9h30 : Accueil installation

10h00 : Début – présentation de la journée

10h15 : Organisation énergétique, travail sur l’aspect Yin de l’énergie

11h00: Qi Gong Luo Han, exercices énergétiques doux et souples, les 5 régulations de la

11h45 : Pause

12h00 : Enchaînement Luo Han, suite d’exercices issus du Qi Gong Luo Han sous forme

13h00 : Conférence sur la théorie et l’origine du Qi Gong

13h30 : Déjeuner

14h30 : Organisation énergétique avec la posture de

15h00 : Qi Gong Luo Han suite

16h00 : Pause

16h15 : Enchaînement Luo Han Suite

17h00 : La respiration embryonnaire

17h30 : Fin du stage